Mata
adalah organ tubuh yang paling menakjubkan. Mata adalah jendela dunia.
Dengan mata kita dapat melihat hijaunya daun, birunya langit, warna
warni bunga, putihnya salju dan segala keindahan dunia lainnya. Setelah
bertahun tahun hidup dalam keindahan itu, apa yang terjadi bila semuanya
tiba tiba berubah menjadi gelap?
Kebutaan
atau hilangnya penglihatan merupakan masalah utama kesehatan di
beberapa negara baik negara berkembang maupun negara maju. Di Amerika,
hampir 3,3 juta penduduk yang berusia diatas 40 tahun mengalami kebutaan
oleh karena berbagai sebab.
Penyebab
kebutaan utama adalah karena proses penuaan seperti penyakit katarak
(kekeruhan pada lensa mata), glaucoma, retinopathy diabetic dan
degenerasi makular. Disamping itu, wanita hamil juga rentan terhadap
kebutaan akibat dari ketidakstabilan kadar hormon, tekanan darah tinggi
dan diabetes.
Dalam
dunia kesehatan jamak kita mendengar istilah ‘lebih baik mencegah
daripada mengobati’. Begitu pula halnya dengan masalah kesehatan mata.
Akan lebih baik jika sedari dini kita menyadari akan faktor faktor
resiko yang membahayakan kesehatan mata sehingga sedapat mungkin kita
hindari.
Faktor
faktor resiko tersebut dapat berasal dari pekerjaan yang kita lakukan
sehari hari serta kebiasaan kebiasaan buruk yang sering kita lakukan di
rumah. Berikut faktor faktor resiko yang membahayakan kesehatan mata di
tempat kita bekerja :
- Bahan bahan iritan dan korosif.
- Kilatan cahaya yang terlalu terang.
- Radiasi ultraviolet dari pekerjaan yang berhubungan dengan listrik.
- Ranting ranting pohon.
- Debu dan kotoran.
- Partikel partikel kecil dari kegiatan pemotongan besi, gergaji, penggalian dan aktifitas lainnya.
- Serpihan fiber dari fiberglass.
Jika
karena pekerjaan anda tidak bisa menghindar dari faktor faktor resiko
tersebut, anda harus menggunakan alat pelindung mata yang sesuai
standar. Beberapa hal yang harus diperhatikan saat memilih kaca
pelindung mata adalah :
- Tidak mudah tergores dan memiliki kualitas yang bagus.
- Mengikuti standar keamanan Internasional untuk pelindung mata.
- Mempunyai ventilasi yang bagus.
- Terlihat jelas.
- Tidak menganggu penglihatan.
- Dapat melindungi mata dari radiasi yang berbahaya.
- Tidak menganggu kenyamanan bekerja.
- Ringan dan sesuai dengan ukuran mata anda.
Selain
pelindung mekanis, jangan lupakan melindungi mata dari dalam tubuh
dengan cara mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin, anti oksidan
dan mineral yang cukup. Hindari makanan makanan buruk yang tidak bagus
untuk kesehatan secara umum.
Untuk mencegah penularan penyakit infeksi mata, anda dapat melakukan langkah langkah berikut :
- Biasakan untuk mencuci tangan sebelum atau setelah melakukan aktifitas tertentu.
- Hindari bertukar tukar alat rias mata atau obat tetes mata.
- Jangan menyentuh ujung dari obat tetes mata dengan tangan.
- Jangan membasahi lensa kontak anda dengan mulut atau air ludah.
Dengan melakukan hal hal tersebut diatas maka anda akan tetap dapat menikmati indahnya dunia saat memasuki usia 40 tahun.
source: blog dokter
editor: dr. wahyu triasmara
Tidak ada komentar:
Posting Komentar