Masalah
bau mulut adalah masalah yang cukup serius bagi sebagian orang yang
aroma mulutnya sangat tajam menusuk hidung orang-orang yang berada di
sekitarnya. Orang yang puasa biasanya mulutnya akan bau tidak enak,
namun hal ini wajar-wajar saja. Lain halnya jika bau mulut terjadi
secara permanen tentu akan memberikan dampak atau citra yang negatif.
Bau
mulut yang berkepanjangan dapat mengakibatkan seseorang jadi tidak
percaya diri (pede) dan bisa menjadi pertanda suatu penyakit seperti
penyakit diabetes, penyakit jantung, gagal ginjal, liver, gangguan pada
pencernaan, dan lain sebagainya. Di samping itu bau mulut juga dapat
ditimbulkan dari adanya lubang pada gigi, sisa makanan di dalam mulut,
karang gigi / karies, dan lain sebagainya.
Tanda-tanda
terjadinya bau mulut biasanya adalah akibat terganggunya keseimbangan
asam mulut seperti alir liur kental, mulut kering dan rasa tidak nyaman
bicara. Selain itu lawan bicara akan terlihat gelisah dan mengambil
inisiatif menjauh / mengambil jarak dalam berbicara. Bisa juga seseorang
akan komplain atas bau tidak enak yang tercium dan berasal dari mulut
kita.
Ketika
melakukan ibadah puasa, seseorang akan lebih rentan terkena bau mulut
yang tidak sedap dihidung dikarenakan adanya pengurangan produksi air
liur yang dapat membuat mulut menjadi kering / xerostomia. Akibatnya
jumlah oksigen di dalam mulut akan berkurang. Bakteri anaerob dapat
berkembang biak di dalam mulut tanpa oksigen yang memecah asam amino dan
menghasilkan gas sulfur yang membuat mulut tidak sedap baunya.
Tips Cara Menghilangkan, Mengatasi dan Mencegah Bau Mulut Tidak Sedap :
1. Gosok gigi teratur setelah makan
2. Hindari makanan yg menyebabkan mulut bau (jengkol,petai,duren,dll)
3. Hindari permen yang menimbulkan bau mulut setelah permennya habis
4. Rawat gigi pd dokter gigi tiap 6 bulan sekali
5. Minum air putih minim 8 gelas/hari
6. Bersihkan lidah dengan pembersih lidah
7. Gunakan semprotan penghilang bau mulut
8. Rajin berkumur dengan cairan pembersih mulut
9. Tinggalkan rokok
10. Hindari makanan berminyak ketika sahur.
11. Makan makanan yang berserat seperti sayuran dan buah segar.
12. Minum yogurt, makan vitamin c dosis tinggi dan mengunyah tumbuhan seperti daun ketumbar, ekaliptus, taragon, dan lain sebagainya.
2. Hindari makanan yg menyebabkan mulut bau (jengkol,petai,duren,dll)
3. Hindari permen yang menimbulkan bau mulut setelah permennya habis
4. Rawat gigi pd dokter gigi tiap 6 bulan sekali
5. Minum air putih minim 8 gelas/hari
6. Bersihkan lidah dengan pembersih lidah
7. Gunakan semprotan penghilang bau mulut
8. Rajin berkumur dengan cairan pembersih mulut
9. Tinggalkan rokok
10. Hindari makanan berminyak ketika sahur.
11. Makan makanan yang berserat seperti sayuran dan buah segar.
12. Minum yogurt, makan vitamin c dosis tinggi dan mengunyah tumbuhan seperti daun ketumbar, ekaliptus, taragon, dan lain sebagainya.
Semoga bau mulut yang anda derita bisa hilang 100% atau minimal berkurang baunya.
source: organisasi.org
blog editor: dr. wahyu triasmara
Tidak ada komentar:
Posting Komentar